Feestdagen kunnen enorme rotdagen voor je zijn, juist omdat je dan een partner mist en je je wellicht eenzaam voelt.
Deze dagen kunnen je ook enorm confronteren met het feit dat je je kinderen niet meer altijd om je heen hebt (en je ze zult moeten delen met de andere ouder op feestdagen). Soms worden feestdagen dan ineens rotdagen. Iedereen kent dagen dat het leven te veel tegelijk van ons vraagt. Dan heb je een noodkit nodig om deze rotdag of rotperiode door te komen, zo weet ik uit eigen ervaring.
Misschien ben je net gescheiden en komt jouw eerste Kerst of verjaardag eraan? Heel menselijk dat je opziet tegen deze dagen of je afvraagt hoe je die rotdagen overleeft. De volgende tien dingen zijn een aanrader om in je noodkit te stoppen om deze feestdagen door te komen. Al is het uiteraard ook toegestaan om de hele dag onder jouw dekbed te blijven liggen als dat goed voelt voor jou.
- Ga naar de sauna. De meeste sauna’s zijn ook open op feestdagen en het valt echt niet op als je er alleen rondloopt. Vind je dat nog te spannend, vraag dan iemand mee! Je bent niet de enige gescheiden ouder die een dag alleen is tijdens de kerstdagen.
- Koop lekkere hapjes voor jezelf, bedenk dan dat jij niet hoeft te koken en al helemaal geen boodschappenstress hebt tijdens de feestdagen of op jouw verjaardag.
- Settle jezelf thuis voor een cocoon dagje met ontbijt op bed, de krant, je lievelingstijdschrift, een warm bad of een goede Netflixserie (natuurlijk mag die joggingbroek de hele dag aanblijven).
- Geef jezelf dat nieuwe boek van je favoriete schrijver cadeau en je komt niet meer van de bank af!
- Maak die strandwandeling alleen of met je hond en geniet van de frisse wind door je haren!
- Ga in je eentje naar de bioscoop of het Filmhuis en kijk een goede film (en natuurlijk mag je huilen, in het donker ziet niemand dat dus gooi dat rotgevoel eruit).
- Ga sporten, daarna heb je een goed gevoel door de endorfine die vrijkomt en heb je zeker trek in lekkere hapjes!
- Nodig jezelf uit bij vrienden of buren als de muren op je afkomen en je niet alleen wilt zijn. Of nodig juist mensen bij jou thuis voor een goede film, borrel, barbecue etcetera.
- Ga lekker uiteten met vrienden of familie of naar de kroeg en zorg dat je onder de mensen bent (let wel op dat je de gesprekken postief houdt, want niemand zit op zware kost te wachten).
- Plan een leuke date, ga iets leuks doen samen en geniet van elkaars aandacht (gedeelde smart is halve smart zeker tijdens die lange feestdagen).
Yvonne
