Een vriendin vertelt dat ze gaat scheiden. Het hing al langer in de lucht. De kogel is nu door de kerk. De kinderen weten het.
Onmiddellijk weet ik: we are in the same boat. Het intense verdriet, de wanhoop, het gevoel geamputeerd te zijn van je kinderen, de overtuiging dat het nooit meer goed komt.
En toch ziet het schuitje waarin we zitten er niet meer precies hetzelfde uit. Ik ken dat schuitje maar soms zit ik er niet meer middenin. Het gevoel is er nog steeds, maar het slokt me niet meer volledig op.
Ik wil haar helpen, troosten, goede raad geven. Ben ik nu ervaringsdeskundige? Ik “deed toch ook maar wat” die eerste vreselijke maanden?! Wat heeft mij er toen doorheen geholpen?
1. Excell-lijstjes
Lijstjes bieden overzicht als je hoofd vol zit met things to do en je niet weet waar te beginnen. Nog beter: maak een stappenplan of overzicht in excell. Wat moet eerst (bedjes en een fijne plek voor de kinderen) en wat kan later nog? Niet dat ik daartoe in staat was in de wanhopige brij. Wat was ik blij met die structopatische vriendin die haar laptop openklapte toen ik de sleutel van mijn nieuwe huis kreeg.
2. Grote handdoeken
Huil, huil en huil nog eens. Tranen wassen de raampjes van binnen schoon. Aan zakdoeken had ik niet genoeg. Handdoeken nam ik mee naar bed. Moeite met huilen? Ga (uren) onder de douche staan en huil er lekker op los. Je tranen stromen weg door het afvoerputje.
3. Ga lekker dansen
Bij voorkeur ’s avonds na het klussen in je nieuwe woning. Als je doodmoe bent, er niet charmant uitziet en eigenlijk helemaal geen zin hebt. Zorg voor vrienden die in je zij porren en zeggen: Kom, we gaan een uurtje. En kom dan uren later thuis van een heerlijke avond losgaan.
4. Feelgoodhouse
Maak van jouw nieuwe plek een fijne plek om thuis te komen. Richt ‘m helemaal in zoals jij dat wil. Je hoeft nu geen rekening meer te houden met een partner die je stapels boeken maar stofnesten vindt of die niet van roze houdt.
5. Doe dingen alleen
Dapper misschien? Je bent waarschijnlijk al jaren niet meer gewend om dingen alleen te ondernemen. Maar wil je blijven wie je was of wil je een betere versie van jezelf worden? Ga mee op excursies, rondleidingen of doe mee aan workshops. Waarschijnlijk tref je er mensen met gelijke interesse en wie weet levert dat wel nieuwe vrienden (of ooit een nieuwe liefde) op. Zorg dat je blij bent met jezelf en dat je geluk niet afhangt van andere mensen.
En ooit, later zal een vriendin je vertellen dat ze gaat scheiden. En zul je weten en voelen: ik ken het schuitje waarin we zitten maar al te goed, maar ik dool niet meer rond in een onmetelijke oceaan van verdriet.
