De allereerste topic die ik aansnijd als coach en die ook als eerste voorbijkomt in mijn online academy REinvent Your Live is het stellen van doelen.
Wat wil je bereikt hebben als je coachingssessies erop zitten? Wat wil je bereikt hebben als de tijd is gekomen dat je terug kijkt op de scheiding? Dat kan voor iedereen heel verschillend zijn, maar de grote gemene deler is uiteindelijk voor iedereen hetzelfde: sterker worden, zorgen dat je verder kunt met je leven. Toch helpt het om er heel bewust over na te gaan denken en je doelen zo concreet mogelijk te maken.
Het tweede onderwerp dat ter sprake komt is het rouwproces. Veel mensen denken bij rouwen in combinatie met verlies door de dood en realiseren zich niet dat rouwen ook hoort bij afscheid nemen van levende wezens. Van je partner, wellicht van je woonplek, je buren, kortom van je oude manier van leven. En net als bij het verlies van een partner door de dood ga je ook bij een scheiding door alle stadia heen. Die emotionele rollercoaster waarin je terecht komt als je gaat scheiden, wordt vaak niet herkend als een aaneenschakeling van de fases die horen bij rouwen. Ontkenning (“het komt misschien nog wel goed’) en boosheid (“Hij dit! Zij dat!”) zijn twee van de fases die je doormaakt voordat je überhaupt in het verdrietige stadium terechtkomt.
Met name die boze fase kan heel veel invloed hebben op de beslissingen die worden genomen. En niet in de positieve zin. Beslissingen nemen in boosheid is niet goed. Daardoor krijg je een irreële visie op zaken of vertroebeld zicht op de eigen situatie en het eigen handelen. Onderdeel van mijn coachingsrol is dat je inzicht krijgt in je boosheid en hoe er mee om te gaan. Afscheid nemen is moeilijk, geloof me, als ervaringsdeskundige weet ik er alles van. En vooral als het niet jouw keuze is, maar het voor je is bepaald. Ik heb de hele rollercoaster meegemaakt en ben uiteindelijk, mét behulp van een coach, sterker uit de strijd gekomen. En dat gun ik jou ook. Drink vrijblijvend een kop koffie met mij en ik leg je uit wat de mogelijkheden zijn.
ANOUK
